AWESOME

Jouw ademhack naar meer rust, veerkracht & energie 🩷

_{Een online traject van 8 weken
met wekelijkse begeleiding in groep
en 3 instapmomenten per jaar}

Ja, dit wil ik!

Snel & Eenvoudig

Een kortdurend, oplossingsgericht traject waarmee je stap voor stap je stressniveau leert verlagen en reguleren

Wetenschappelijk

Met een wetenschappelijk onderbouwde ademhalingsmethodiek die je autonome zenuwstelsel helpt balanceren

Meetbaar

Je volgt je vooruitgang via metingen van je psychosociaal welbevinden op verschillende momenten

Is dit iets voor jou?

Voel je je soms overweldigd?
Lijkt de lat soms zó hoog dat je achter de feiten aanloopt?
Sta je altijd ‘aan’ – en verlang je naar rust?

Wil je
met rust en kracht reageren op anderen,
beter leren omgaan met stress,
helder blijven denken – ook onder druk,
meer verbinding in je relaties,
sneller herstellen en weer energie voelen om te genieten?

Ja, dit wil ik!

Hoe werkt het?

Je volgt AWESOME🩷 gedurende 8 weken
via een duidelijke online leeromgeving

Daarnaast is er
wekelijkse online begeleiding in groep
waar je vragen kan stellen
kan verdiepen
en extra ondersteuning krijgt

AWESOME🩷 opent 3 keer per jaar
zodat je samen met anderen op weg gaat
en het traject echt kan integreren in je dagelijks leven

Zo combineer je de vrijheid van online werken
met de steun en gedragenheid van samen groeien

Ja, dit wil ik!

“De praktische tips en theoretische uitleg van Iris betekenden het begin van mijn herstelproces! De ademhalingstechniek zorgde voor rust in mijn hoofd en een betere nachtrust. Ik ben heel blij dat ik ermee aan de slag ben gegaan en heb volgehouden.”

JULIE

“Als fanatiek sporter kom ik regelmatig in uitdagende en stressvolle situaties terecht. Ademhalingsoefeningen zijn voor mij dé eenvoudige en toegankelijke tool om direct mijn focus en controle terug te pakken. Ik merk hoe mijn stressniveau daalt, mijn lichaam ontspant en mijn prestaties tijdens het sporten verbeteren.”

LEN

“Met een fulltime job en drie kinderen had ik vaak het gevoel dat ik alle ballen tegelijk in de lucht moest houden. Dankzij de aanpak van Iris heb ik geleerd om rust te vinden, zelfs in drukke of acute situaties. Het helpt me terug in balans te komen en weer ruimte te ervaren voor mezelf.”

TINNEKE

Zin om samen te werken?

Zet vandaag een volgende stap richting jouw ideale leven!
Niet door méér te doen – wel door dichter bij jezelf te komen

Wie ben jij?
Wat wil jij?
Wat heb jij nodig?

Word wie jij bent!

“You are not crazy.
You are a goddamn cheetah.”
Untamed (Glennon Doyle, 2020)

AWESOME

Jouw ademhack naar meer rust, veerkracht en energie 🩷

Heb je nog vragen?

Bekijk hier de uitgebreide info over het programma
en ontdek wat je mag verwachten

De volgende instapronde start binnenkort

Voel je dat dit iets voor je kan zijn
neem gerust even de tijd
om te voelen wat klopt voor jou

Wil je erbij zijn?
Bekijk de volgende startdata
of
schrijf je in voor de wachtlijst

Meer info

Vind je daar niet wat je zoekt?

Contacteer Iris

Wil je op de hoogte blijven?

Schrijf je in en ontvang de nieuwsbrief

Ja, ik wil op de hoogte blijven!

Zin om partner te worden?

Word jij ook zo warm van de effecten van AWESOME?
Sta je nu al te popelen om erover te vertellen?
Laten we samen het rimpel-effect versterken!
En ja – ik deel mijn winst! 😊

Meer info