{"id":214,"date":"2025-07-21T21:38:34","date_gmt":"2025-07-21T21:38:34","guid":{"rendered":"https:\/\/irisdegryse.be\/?page_id=214"},"modified":"2026-05-13T09:29:48","modified_gmt":"2026-05-13T07:29:48","slug":"over-iris-2","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/irisdegryse.be\/index.php\/over-iris-2\/","title":{"rendered":"Over Iris"},"content":{"rendered":"\n
<\/div>
\n
\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n
\n

“Ik droom van een mooiere, zachtere en vrijere wereld \u2013 en dat begint bij mezelf.”<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

Hallo, ik ben Iris<\/p>\n\n\n\n

Ik help mensen om meer grip te krijgen op hun leven. We starten bij de basis: je stressniveau en je energielevels. Pas wanneer je leert vertragen en \u00e9cht tot rust komt, kom je weer in verbinding met jezelf \u2013 met wie je bent en wat je nodig hebt. Van daaruit ontstaat ruimte voor groei en verandering.<\/p>\n\n\n\n

Mijn opleiding tot master in de psychologie, gecombineerd met mijn achtergrond als topsporter en mijn persoonlijke ervaring met chronische stress, bracht me precies hier. Nadat ik afstudeerde, bleef ik me voortdurend bijscholen. Alles wat lichaam en geest met elkaar verbindt, vind ik enorm fascinerend.<\/p>\n\n\n\n

Ik werkte meer dan vijftien jaar in de sociale sector, en sinds 2019 combineer ik dat met mijn eigen praktijk.<\/p>\n\n\n\n

Na mijn studies begon ik meteen te werken. Niet veel later kreeg ik drie kinderen op korte tijd. Supercoole kinderen en een heel bewuste keuze. Toch voelde ik me gevangen \u2013 in mijn job, in mijn relatie, en in de zorg voor mijn gezin.
Mijn oplossing? Blijven doorgaan. Steeds meer doen. Altijd \u2018aan\u2019 staan.<\/p>\n\n\n\n

Ik dacht dat ik zo ruimte voor mezelf cre\u00eberde. In werkelijkheid raakte ik steeds verder van mezelf verwijderd. Schuldgevoelens stapelden zich op. Ik voelde me tekortschieten \u2013 zowel thuis als op het werk \u2013 en nergens echt aanwezig.<\/p>\n\n\n\n

Dus ging ik nog harder mijn best doen. Waardoor ik steeds vermoeider werd. Ik zat vast in een vicieuze cirkel van energietekort en de drang om alles te dragen.<\/p>\n\n\n\n

De ommekeer kwam toen ik een ademhalingstechniek ontdekte die rust en balans bracht. Ik kwam weer tot mezelf.<\/p>\n\n\n\n

Ik leerde opnieuw vertragen, en dat bracht rust op zoveel niveaus. De dynamiek in mijn gezin veranderde zichtbaar. En op langere termijn kreeg ik de helderheid en het zelfvertrouwen om weer te kiezen voor wat \u00e9cht bij me past.<\/p>\n\n\n\n

Ik begon stap voor stap te bouwen naar mijn ideale leven \u2013 op mijn voorwaarden.
Vrijheid.<\/p>\n\n\n\n

In mijn praktijk zag ik hoe veel mensen diezelfde ratrace lopen. Altijd bezig, altijd \u2018aan\u2019.
Wie niet kan vertragen en herstellen, verliest niet alleen zichzelf, maar ook de verbinding met zijn omgeving. En zolang je in die overlevingsmodus zit, kun je geen bewuste keuzes maken. Je brein blokkeert.<\/p>\n\n\n\n

Ik wil zoveel mogelijk mensen helpen om uit die cirkel te stappen. Om rust te vinden. En van daaruit ook: kracht, energie en richting.<\/p>\n\n\n\n

Als ik het kan, kan jij het ook! \ud83d\ude4c<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Hallo, ik ben Iris Ik help mensen om meer grip te krijgen op hun leven. We starten bij de basis: je stressniveau en je energielevels. Pas wanneer je leert vertragen en \u00e9cht tot rust komt, kom je weer in verbinding met jezelf \u2013 met wie je bent en wat je nodig hebt. Van daaruit ontstaat […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_themeisle_gutenberg_block_has_review":false,"footnotes":""},"class_list":["post-214","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/irisdegryse.be\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/214","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/irisdegryse.be\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/irisdegryse.be\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/irisdegryse.be\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/irisdegryse.be\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=214"}],"version-history":[{"count":16,"href":"https:\/\/irisdegryse.be\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/214\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":620,"href":"https:\/\/irisdegryse.be\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/214\/revisions\/620"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/irisdegryse.be\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=214"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}